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家庭关系

建立牢固家庭关系的7个技巧

2021-01-15家庭关系
建立牢固家庭关系的7个技巧
每年年底,当大多数人都在庆祝节日的时候,你都会不由自主地重新审视自己的家庭关系。当市场营销人员努力在每一个商业广告中描绘出完美的关系时,你还会相信另外一点,即驾驭自己家庭关系的复杂性是一个例外,而不是规律的。

事实上,所有的家庭关系都是多维度的结构,在这个结构中,经常会出现两极分化的感觉。孩子们爱他们的父母,但也最伤害他们。父母希望他们的孩子得到最好的,但往往混淆了什么是对他们最好的。我们对我们的家庭有很多期望,赌注很高。这就是为什么我们很难与他们建立联系的原因。

每当你感到你和某人之间有天壤之别时,千万不要因为“这是我的家人”而退缩。这是一个很好的机会,让你重新审视自己对家庭的看法,以及是什么让家庭变得强大的。

以下是一些简单可行的建议,可以提醒你,当你觉得自己的家庭在某些方面出了问题的时候,什么能帮助你加强与家人的联系,而不是削弱他们。

1.同样的DNA并不意味着你想要相同的东西
让我们假设,当你的父母告诉你要埋头苦干时,你很生气。或者,你会对你的堂兄弟们感到沮丧,他们似乎对自己的生活很满意,他们的抱负只是在商店里找到一双打折的鞋子。职业、人生抱负、人际关系、个人健康——所有这些话题我们总是发现自己与家人的意见不一致。

如果我们拥有相同的基因密码,为什么我们对这些事情的看法会如此不同呢?为了避免冲突,我们把这些话题放入一个不断增长的、想象的、我们不同意的事情的罐子里。然后我们要么小心翼翼地绕过它,要么尽量减少与持不同观点的人的互动。而这两者都会让我们感到更加孤立,仿佛我们永远无法与自己的家人进行真正的对话。

事实是,DNA是强大的,但它不是人们形成观点的唯一因素。你的家庭成员成长在不同的时代,周围有不同的人,读不同的书,上不同的学校。意识到这一点,你就可以停止期望他们想要和你一样的东西。

你可以试着去发现差异是如何让你变得更加多样化的,在某种程度上,也让在这个群体中变得更加强大。

2.不要向他们解释他们失败的地方
你是否曾有过一种冲动,想要指责你的家人在他们生活中做错的事情?甚至于指出他们人生道路上错误的这种责任感还是非常强烈的。毕竟,除了你,还有谁会告诉你的单身妹妹多出去走走,尝试新的地方?还有谁能让你父亲明白他应该接受那份工作呢?

当你这样做的时候,你的意图可能是好的。这也是你提供支持或分享经验的方式。你甚至可能真的觉得你在提供解决办法。然而,在另一方面,这种提醒是不好的。只会雪上加霜。这也难怪他们会关上门抽身离开了。

记住,你的任务不是提醒你的家人他们的失败,理解这一点对于培养与他们的关系至关重要。他们已经知道什么时候犯了错误。为别人保留空间与主动发起即兴的“辅导课程”是不同的。

与其强迫别人去解释他们的错误,不如顺其自然。这意味着尊重你的家庭成员对自己所犯错误的反应,而不是把它们作为每次聚会的议程。你的同理心比你的建议更有价值,不管你的建议是如何经过深思熟虑的。

3.小心你可能扼杀了家庭人员的积极性
很有可能,对你来说,计划出了错,或者根本没有计划,而这些都是你宁愿避免的事情。所以,你需要提前计划。年复一年,你安排家庭旅行,你做所有的工作,其他人只需要出现就好。在你的家庭里,你是每一次聚会的组织者。

当有一天,你决定放弃你通常的角色,那么什么也不会再发生了。没有来自对方的主动,你不禁会想,你是不是唯一需要它的人。恭喜你,你可能已经在不知不觉中完善了扼杀家人积极性的技巧。

想要控制我们的时间和环境的欲望经常会导致我们抢在家人之前采取行动。你希望事情按照自己的方式来做,这样就不会有未知数。另一方面,他们也会习惯了被你覆盖。所以你最终会对他们的缺乏主动性感到失望,而他们却会很惊讶,因为你总是喜欢这么做。

当你开始注意到你可能会先发制人的地方时,你需要开始允许他们以自己的方式与你联系。也许并不总是你喜欢的这样,但双向关系比只有你一个人把它维系在一起更牢固。

4.毫无疑问,救助可能会导致关系破裂
你可能会把家庭成员的经济困难看成是你个人的问题,尤其是当你做得很好的时候。在亲戚遇到困难的时候,你绝不会犹豫去帮助他们。然而,真正的困难往往被歪曲,你的帮助变成了一种赞助。

例如,你在一个大城市工作,你的远房表亲要求你帮助她的儿子找一份工作。或者你的妹妹信用评分很差,所以她让你在你的名字上写一份汽车租赁合同。是的,你知道会发生什么。与此同时,你也知道你要承担的声誉和财务责任将会持续一段时间。而且,无论你做什么,这永远是你和这个亲戚之间关系的一个背景主题。

对亲戚的帮助或经济帮助说“不”可能会让他们扬起眉毛。更重要的是,它会让你觉得你自己的价值观在内心深处发生了冲突。你很难低估这些情况的操控能力! 对某个人或某项事业不够关心而产生的内疚感可能会使你坚定的立场变成对他人责任的一种逃避。

在这一点上,你想通过帮忙来避免的事情——疏远他们——变得不可避免。当你意识到这个陷阱的时候,一个坚定的“不”,无论多么艰难,最终都会保持这个家庭的纽带。

5.不要让怨恨滋长
你可能会从你的经历中回忆起你选择结束与家人之间重大分歧的时刻。你没有解决它,你们只是继续假装它从未发生过,转移到一个不同的话题,以便不引起任何人的注意。

“毕竟,我们是一家人”,你想,“现在不是闹分歧的时候”。

问题是你们都会对对方怀恨在心。而不满情绪如果得不到解决,就会有增长的趋势。冲突的每一方都会开始透过未解决问题的棱镜来看待对方。微笑也变成了一种做作的面部表情。而当你为了避免更大的问题而试图从争论中巧妙地抽身时,却直接把你带入了那个问题。

不要让你的家人怨恨你,这需要耐心。当你想当场解决一个问题时,你的亲戚可能并没有准备好。

你可以做的一件简单的事情就是开始倾听对方的观点,而不是试图提出相反的观点,要努力去理解他们的观点。透过他们的精神框架看世界。在他们发泄完之后,他们可能也会明白你的意思。在你自己身上发现承认他人观点的能力肯定会让你们更有联系而不是疏远。

6.做好你的本分
家庭关系中,我们很容易把别人说成是罪魁祸首。花点时间,你会毫不费力地指出他们做错了什么。例如,你的父亲可能不知道如何表达他的感受。你哥哥可能只会谈论他的问题。你妈妈可能相信她总是对的。这样的例子不胜枚举。

此外,你可以毫不费力地创建一个关于如何更好地与你联系的简单技巧的全面指南。然而,每当你有这样做的冲动时,想想这些建议对你来说意味着什么。首先,你可能会习惯性地模仿同样的行为,却没有意识到。其次,你完全可以为你的家庭成员创造一个环境,让他们按自己的方式行事。

做好你的那部分意味着承担起培养家庭关系的责任,而不是简单地做一个被动的接受者和一个随意的批评家。这意味着,问自己一些问题:

我该如何不让这件事情升级?
我是否促成了我后来的抱怨?
而且,如果做你的那部分意味着发起、检查或倾听——那就去做吧!

7.你没有无限的时间
任何关于加强家庭关系的话题,如果没有提醒人们这些关系不是无限存在的,都是不完整的。很多时候,你习以为常的人会变成你认为理所当然的人。

虽然从理智上讲,你很清楚有一天他们会全部消失,但把这个应用到实践中却又是另一回事了。在一个繁忙的生活领域,它变成了“我重视我的家人,但现在我没有时间和我的父母说话。”

简单地提醒自己,你没有无限的时间和家人在一起,这就清楚地表明,这不是“一般”的问题,而是“现在”的问题。因为我们可以建立理论,并在脑海中记下未来在各种情况下如何与亲戚相处。但是,没有什么比现在就给家人打电话并向他们问好更能加强家庭关系的了。

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